Ensalada de Frutas Arcoíris
¡Esta es una excelente manera de involucrar a los niños en la cocina y entusiasmarlos por comer un arcoíris de colores!Mire el mercado y pídales que encuentren algo de cada categoría de color.Cuando piense en ideas para acompañar, intente elegir algo que contenga carbohidratos complejos y/o proteínas para completar el refrigerio.
Equipment
- Tabla de cortar
- Cuchillo
- Recogedor de melón
- Tazón para mezclar
- Cuchara mezcladora grande
Ingredients
INGREDIENTES DE ENSALADA DE FRUTAS (elija cualquiera de los siguientes,optando por lo que sea de temporada y lo que se vea mejor)
- ROJO Fresas, Frambuesas
- NARANJA Melocotones, Nectarinas,Naranjas, Melón
- AMARILLO manzana, piña, plátano
- VERDE manzana, pera, kiwi
- AZUL arándanos, moras
- PúRPURA uvas, ciruela
IDEAS DESTACADAS
- Yogur (busque bajo en azúcar)
- Cereal saludable, es decir, Cheerios
- Granola (busque baja en azúcar)
- chispas de chocolate amargo
- Cojones
- Canela
Instructions
- Pique o vierta la fruta con una cuchara para melón.
- Agregue a un tazón grande para mezclar.
- Mezcle con una cuchara mezcladora grande.
- ¡Cubra con sus ingredientes favoritos y disfrute!